單板課程(snowboard)
單板滑雪的優點:
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易掌握:因為單板只有一塊滑雪板,學習者可以更快地習得平衡感和基本滑雪技巧。
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轉彎靈活:單板滑雪在轉彎時具有更大的靈活性。透過正確的技巧和身體轉向,可以輕鬆地進行各種大小和形狀的轉彎,便於掌握不同的滑雪路線。
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容易上手:單板運動備受衝浪手、滑板手等極限運動的喜愛,發展出不同的滑行風格,對有板類運動經驗的學員是一大吸引之處。
課程大綱
1. 安全知識及基本姿勢:
- 認識滑雪裝備、準備出發
- 玩遊戲前先了解規矩及安全技巧
- 平衡練習,包括單腳平衡和轉向練習(J-turn)
2. Heel Side 滑坡練習
3. Toe Side 滑坡練習
4. 進階無敵落葉飄:
- 教授基本的速度控制技巧,同一地形展現不同速度
- 進一步練習兩邊刃的滑行,增強穩定性和平衡感
課程內容可能會因當日教練的實際編排而有所不同。我們確保學員在課程結束時獲得基本的安全知識與技巧,有能力繼續自行練習。
雙板課程(ski)
雙板滑雪的優點:
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安全性:兩塊滑雪板提供更寬廣的支撐基底(BOS),使得初學者更容易保持平衡,減少跌倒的機會。
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容錯率:當初學者犯錯時,可以更容易地通過調整姿勢和重心來修正,降低學習的挫敗感。
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歷史悠久:早在1924年已成為冬奧項目,相比起單板滑雪,前人留下的經驗早有80年,各式各樣的練習法(drills)多如恆河沙數。
課程大綱
1. 裝備知識及基本姿勢:
- 認識滑雪裝備、安全要點
- 練習姿勢、基本滑行運動原理
- 平衡練習,包括平地行走、橫向上坡等
2. Straight Running 及緩速練習
3. Wedge Turn 轉彎練習
4. 速度控制及連續轉彎:
- 教授速度控制技巧,並加入直向橫向旋轉動作
- 進一步練習PIZZA滑行,增強穩定性,準備平行轉彎
課程內容可能會因當日教練的實際編排而有所不同。我們確保學員在課程結束時獲得基本的安全知識與技巧,有能力繼續自行練習。
課堂流程
1 / 雪場集合
我們的教練/客服會提前協議好上課的雪場集合地點及時間。到達當日,第一步是在雪場租借適合您的滑雪裝備,教練會在上課前先為您確保雪鞋碰趾合適。
2 / 正式上課
私人課程最多5人上課,由專業教練指導,我們有廣東話及國語教練專業指導,貼合不同學生需要。
3 / 課程結束
教練會在課程完結前解答您所有的疑問,不論是滑雪技巧還是行程推介,確保您滿意當天的安排。